La PNL, thérapie brève, a été mise au point en 1972 par John Grinder, professeur de linguistique, et Richard Bandler, mathématicien et psychothérapeute. Son objectif est de pouvoir programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.

Pour cela, elle s’appuie sur le langage et l’utilisation de notre corps et de nos cinq sens.

Considérée comme une boîte à outils, elle rassemble un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements.

La PNL privilégie le comment au lieu du pourquoi, elle permet aussi de se fixer des objectifs puis de les réaliser.